一般情況下，女生下面腫了通常 3 - 7 天可恢復(fù)。如果是輕微的局部摩擦或刺激導(dǎo)致的腫脹，一般 3 - 4 天左右能逐漸消退；若是因性生活過度、局部炎癥等原因引起，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)稍長，約 5 - 7 天。
當(dāng)女生下面出現(xiàn)腫脹情況時(shí)，可能是多種原因造成的。如果是性生活過于劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織充血、腫脹，注意休息，避免再次刺激，保持局部清潔，通常能較快恢復(fù)。而如果是炎癥引起，如陰道炎、外陰炎等，除了局部用藥治療炎癥外，還需注意個(gè)人衛(wèi)生，按時(shí)更換內(nèi)褲，避免性生活，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)會(huì)延長一些。
在日常生活中，女生要注意保持外陰清潔干燥，避免穿緊身不透氣的衣物，減少局部摩擦。如果出現(xiàn)腫脹情況持續(xù)不消退或伴有疼痛、瘙癢、分泌物異常等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
日常護(hù)理方面，要勤換內(nèi)褲，用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液。同時(shí)，要注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性生活。如果是炎癥引起的腫脹，要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)用藥，定期復(fù)查，以確保病情得到徹底治愈，避免復(fù)發(fā)。
