有益菌和益生菌在概念和作用等方面存在一些差異。
一、定義方面：有益菌是指對(duì)宿主健康有益的一類(lèi)細(xì)菌等，它們?cè)谒拗鞯哪c道等部位發(fā)揮著各種生理功能。益生菌是指活的、對(duì)宿主健康有益的微生物等，通常是經(jīng)過(guò)科學(xué)篩選和培養(yǎng)的特定菌株。
2.來(lái)源方面：有益菌廣泛存在于自然界中，如土壤、水等環(huán)境以及動(dòng)植物體內(nèi)等。益生菌則是通過(guò)人工篩選和培養(yǎng)獲得的，常見(jiàn)于一些益生菌制劑中。
3.作用方面：有益菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長(zhǎng)繁殖，增強(qiáng)腸道免疫力等。益生菌能夠改善腸道功能，緩解腸道不適，如腹瀉、便秘等，還可能對(duì)全身健康產(chǎn)生積極影響，如降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力等。
4.穩(wěn)定性方面：有益菌在外界環(huán)境中可能不太穩(wěn)定，容易受到各種因素的影響而死亡或失活。益生菌經(jīng)過(guò)特殊處理，通常具有較好的穩(wěn)定性，能夠在一定條件下保持活性并發(fā)揮作用。
5.應(yīng)用方面：有益菌在自然狀態(tài)下就對(duì)宿主健康有一定作用，如在正常的腸道菌群中就存在各種有益菌。益生菌則主要應(yīng)用于食品、保健品和醫(yī)藥領(lǐng)域，用于調(diào)節(jié)腸道健康或治療相關(guān)疾病。
在使用有益菌或益生菌相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的產(chǎn)品，并嚴(yán)格按照產(chǎn)品說(shuō)明使用。同時(shí)，要注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性，避免購(gòu)買(mǎi)假冒偽劣產(chǎn)品。如果有特殊疾病或正在服用其他藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
