一般情況下，腰突導(dǎo)致的腿腳麻消失時(shí)間通常在 3 個月到 6 個月左右。
原理在于，腰突壓迫神經(jīng)后引起的腿腳麻癥狀，神經(jīng)的恢復(fù)需要一定時(shí)間。神經(jīng)組織的修復(fù)較為緩慢，且受損神經(jīng)的恢復(fù)過程受到多種因素影響。
影響因素主要有以下幾點(diǎn)。一是腰突的嚴(yán)重程度，嚴(yán)重的突出可能需要更長時(shí)間來恢復(fù)；二是治療的及時(shí)性和有效性，及時(shí)采取正確的治療措施，如物理治療、藥物治療等，有助于神經(jīng)的恢復(fù)，反之則恢復(fù)時(shí)間可能延長；三是個體差異，不同人的身體代謝、神經(jīng)修復(fù)能力等存在差異，這也會導(dǎo)致腿腳麻消失的時(shí)間不同。
對此要注意，在恢復(fù)期間要保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間彎腰、久坐、久站等不良姿勢，以免加重腰突對神經(jīng)的壓迫。同時(shí)要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，堅(jiān)持定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
注意要保持充足的休息，避免過度勞累。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入一些對神經(jīng)恢復(fù)有益的食物，如富含維生素 B 族的食物等。要保持積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張等情緒，因?yàn)椴涣记榫w也可能影響神經(jīng)的恢復(fù)。
