寶寶缺維生素 D 可通過多種食物補充，常見的有魚肝油、蛋黃、奶制品、海魚、瘦肉等。以下是具體介紹：
1. 魚肝油：富含維生素 D，能有效補充寶寶體內(nèi)缺乏的維生素 D。
2. 蛋黃：含有一定量的維生素 D 及其他營養(yǎng)成分，可適當給寶寶食用。
3. 奶制品：如牛奶、羊奶等，是寶寶獲取維生素 D 的重要來源之一。
4. 海魚：像三文魚、鱈魚等，富含維生素 D 及優(yōu)質蛋白質等。
5. 瘦肉：例如豬肉、牛肉等，也含有一定量的維生素 D 等營養(yǎng)物質。
寶寶補充維生素 D 應根據(jù)其年齡、體重等因素合理調(diào)整劑量，避免過量補充導致中毒等情況。同時，要注意飲食的均衡性，不能僅僅依賴某一種食物來補充維生素 D，應多種食物搭配食用。如果寶寶缺乏維生素 D 癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行合理的補充和治療。
