一般月經(jīng)量少持續(xù)時間久的范圍在 3 - 7 天左右。通常情況下，如果月經(jīng)周期正常，但月經(jīng)量明顯減少，持續(xù)時間延長，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，比如雌激素水平偏低，會影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落，導致月經(jīng)量減少和經(jīng)期延長。也有可能是精神壓力過大、過度勞累等因素影響了下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，從而出現(xiàn)這種情況。擴展內(nèi)容來看，一些慢性疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導致月經(jīng)量少且持續(xù)時間久。在日常護理方面，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，減輕精神壓力。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。如果出現(xiàn)這種情況，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關檢查和治療，以明確病因并采取相應的措施，避免長期月經(jīng)量少持續(xù)時間久對身體造成不良影響。
