一般小月子 7 - 10 天可以洗澡。通常情況下，小月子期間身體較為虛弱，過早洗澡可能導致受涼、感染等情況。但如果身體恢復較好，且室內(nèi)溫度適宜、保暖措施得當，也可在 5 天后適當洗澡。
原理在于，小月子期間女性身體處于恢復階段，子宮等生殖器官需要時間來修復。過早洗澡，尤其是用涼水或長時間淋浴，可能使身體受到寒冷刺激，影響血液循環(huán)，不利于子宮的恢復，還可能引發(fā)感冒等疾病。而如果身體恢復良好，身體的抵抗力有所提升，同時保持溫暖的環(huán)境，就能適當提前洗澡時間。
擴展內(nèi)容：在小月子期間，除了洗澡時間要注意，洗澡的方式也很重要。應選擇淋浴，避免盆浴，以免污水進入陰道引起感染。水溫要適宜，一般在 37 - 40℃左右，既不會過燙刺激傷口，也不會過涼導致不適。洗澡時間不宜過長，控制在 5 - 10 分鐘內(nèi)，洗完后要及時擦干身體，穿好保暖衣物，避免著涼。
日常護理方面，小月子期間要保持外陰清潔，可每天用溫水清洗外陰，但不要過度清洗或使用刺激性的洗液。同時，要注意休息，避免勞累，飲食上要營養(yǎng)均衡，有助于身體的恢復。如果身體出現(xiàn)不適或有任何疑問，應及時咨詢醫(yī)生的意見。
