一般在月經(jīng)周期的第 10 天開始檢測卵泡。通常情況下，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，從月經(jīng)來潮的第一天開始計(jì)算，到第 10 天左右開始監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可通過 B 超檢查等方式確定卵巢內(nèi)的小卵泡，然后開始監(jiān)測。
原理是卵泡在卵巢內(nèi)逐漸生長發(fā)育，通過 B 超可以清晰地觀察到卵泡的大小、形態(tài)等變化。在月經(jīng)周期的前半段，主要是卵泡的募集和選擇階段，多個卵泡開始發(fā)育，但通常只有一個卵泡能夠發(fā)育成熟并排卵。隨著卵泡的生長，其直徑會逐漸增大，一般在 18 - 25mm 左右時視為成熟卵泡，會發(fā)生排卵。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了 B 超監(jiān)測卵泡，還可以通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察等方法輔助判斷排卵情況。基礎(chǔ)體溫在排卵后會升高 0.3 - 0.5℃，宮頸黏液在排卵前會變得清澈、拉絲度長。這些方法可以與 B 超監(jiān)測相結(jié)合，更準(zhǔn)確地了解排卵情況。
日常護(hù)理方面，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。同時，要避免精神緊張、焦慮等情緒，保持心情舒暢，這對卵泡的發(fā)育和排卵都有一定的影響。如果在監(jiān)測過程中出現(xiàn)異常情況，如卵泡發(fā)育緩慢、不破裂等，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
