橘子吃太多可能會帶來一些不良影響。橘子性溫，吃多了容易導致體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)口干、咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。尤其對于本身就容易上火的人群，如陰虛體質者，更應適量食用。橘子中含有一定量的果酸，過量食用可能會刺激胃黏膜，引起胃部不適，如胃痛、胃脹、反酸等。再者，橘子含有較高的糖分，大量進食后可能會使血糖升高，對于糖尿病患者來說，需要嚴格控制攝入量，以免影響血糖控制。
橘子中的胡蘿卜素在過量攝入后，不能及時完全代謝，可能會在體內(nèi)蓄積，導致皮膚發(fā)黃，尤以手掌、足底最為明顯，這就是所謂的胡蘿卜素血癥。
注意事項：如果出現(xiàn)上述不適癥狀，應及時調整橘子的攝入量，多喝溫水，促進新陳代謝。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。同時，不同人群對橘子的耐受程度不同，如脾胃虛寒者應盡量少吃橘子，而正常人群也應適量食用，避免因過量而對身體造成不良影響。
