長(zhǎng)時(shí)間不戴胸罩，一般會(huì)使乳房下垂 1 - 2 厘米。通常情況下，乳房有自身的支撐結(jié)構(gòu)，但胸罩能提供額外的固定和支撐，避免乳房過(guò)度晃動(dòng)。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間不戴胸罩時(shí)，乳房缺乏外在的固定，隨著時(shí)間推移，重力作用會(huì)導(dǎo)致乳房組織逐漸下垂。比如長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的人群，如果不戴胸罩，乳房下垂的情況可能會(huì)更明顯。在日常生活中，女性應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的胸罩，每天佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)也不宜過(guò)短，一般 8 - 10 小時(shí)為宜。同時(shí)，要注意保持乳房清潔，避免穿過(guò)緊或質(zhì)量差的胸罩，以免影響乳房健康。如果有乳房疾病或特殊情況，應(yīng)遵醫(yī)囑決定是否佩戴胸罩以及佩戴的時(shí)間和方式。
