一般寶寶 6 個月左右開始睡整夜覺，但通常在 8 - 12 個月這個區(qū)間。
原理是隨著寶寶的成長，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，睡眠模式也會發(fā)生變化。6 個月左右的寶寶，胃容量逐漸增大，消化能力有所提高，能夠儲存更多的食物，夜間不再頻繁饑餓醒來吃奶。同時，大腦對睡眠和覺醒的調(diào)節(jié)能力也在增強，逐漸能夠形成較長時間的睡眠周期。
在 8 - 12 個月這個階段，寶寶的身體和大腦都在進一步發(fā)育，睡眠需求相對穩(wěn)定，多數(shù)寶寶能夠連續(xù)睡眠 6 - 8 小時甚至更長時間。不過，每個寶寶的情況都有所不同，有些寶寶可能會更早或更晚一些才能睡整夜覺，這與寶寶的個體差異、喂養(yǎng)方式、生活環(huán)境等因素有關。
日常護理中，要注意保持寶寶的睡眠環(huán)境安靜、舒適，避免過度刺激。喂奶要定時定量，避免寶寶夜間過度饑餓或消化不良。同時，要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如固定的睡眠時間和睡眠姿勢等。如果寶寶到了 12 個月仍不能睡整夜覺，或者出現(xiàn)睡眠問題，應及時咨詢醫(yī)生，排除疾病因素。
