一般女性不貧血的血值范圍通常是血紅蛋白Hb在 110 - 150g/L 之間。
原理：血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)運(yùn)輸氧的特殊蛋白質(zhì)，其含量的多少直接反映了紅細(xì)胞的數(shù)量和功能。當(dāng)血紅蛋白低于一定數(shù)值時(shí)，就可能出現(xiàn)貧血癥狀，而正常情況下，女性的血紅蛋白含量通常在這個(gè)區(qū)間內(nèi)，以維持身體正常的氧氣供應(yīng)和生理功能。
具體論述：在這個(gè)范圍內(nèi)，女性的身體能夠較好地進(jìn)行氧氣的運(yùn)輸和代謝。如果血紅蛋白低于 110g/L，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等貧血癥狀；如果高于 150g/L，可能提示身體處于某種病理狀態(tài)，如血液濃縮等，但這種情況相對(duì)較少見(jiàn)。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：女性在日常生活中要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸等造血原料的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。同時(shí)要避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持良好的生活習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)自己的血紅蛋白值異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
