7 歲孩子一年通常長 5 - 7 厘米。一般來說，男孩和女孩的生長速度會略有差異，男孩可能稍快一些。因為在這個年齡段，孩子的生長激素分泌較為旺盛，同時骨骼也在不斷發(fā)育和鈣化。7 歲的孩子正處于兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，飲食均衡、充足的睡眠和適量的運(yùn)動對身高的增長非常重要。飲食方面，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)；睡眠要充足，有利于生長激素的分泌；運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，如跳繩、跑步等。每個孩子的生長情況都有所不同，如果孩子的身高增長明顯低于或高于這個區(qū)間，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。
