一般滿月的寶寶一天睡 16 - 20 小時(shí)。通常在白天寶寶會(huì)睡 3 - 4 次，每次 1.5 - 2 小時(shí)左右；晚上會(huì)睡 10 - 12 小時(shí)。
寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)較多是因?yàn)槠渖眢w和大腦仍在快速發(fā)育，需要充足的睡眠來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育。睡眠過(guò)程中，寶寶的身體各器官能得到充分休息和修復(fù)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。
滿月寶寶的睡眠情況會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。有些寶寶可能睡眠需求稍多，有些則相對(duì)少一些。如果寶寶精神狀態(tài)良好，吃奶正常，體重增長(zhǎng)正常，即使睡眠時(shí)長(zhǎng)在這個(gè)區(qū)間范圍的上下浮動(dòng)，也不必過(guò)于擔(dān)心。但如果寶寶出現(xiàn)睡眠不安、易驚醒、吃奶減少等情況，可能是身體不適或其他原因?qū)е?，?yīng)及時(shí)就醫(yī)。
在日常護(hù)理中，要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)溫度適宜、光線柔和。喂奶后要輕輕拍嗝，避免寶寶因腹脹而影響睡眠。同時(shí)，要注意寶寶的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一部位，以防出現(xiàn)局部不適或畸形。如果寶寶有特殊情況或醫(yī)生有特別囑咐，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。
