一般情況下，生理鹽水敷臉 5 - 15 分鐘較為適宜。
原理在于生理鹽水與人體細(xì)胞外液的滲透壓相近，能溫和地清潔皮膚、舒緩肌膚，還可幫助收縮毛孔。當(dāng)生理鹽水接觸皮膚后，其滲透壓可使皮膚表面的污垢等物質(zhì)松動(dòng)，便于清洗，同時(shí)能緩解皮膚的炎癥反應(yīng)，減輕皮膚的不適感。
在具體護(hù)理中，若皮膚只是輕微干燥或有輕微泛紅，5 - 10 分鐘的敷臉時(shí)間通常就可達(dá)到較好的效果，能有效滋潤皮膚并緩解不適。而如果皮膚處于較為敏感或受損的狀態(tài)，10 - 15 分鐘的敷臉時(shí)間則能更好地起到鎮(zhèn)靜、修復(fù)的作用。但需注意，敷臉時(shí)間不宜過長，否則可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過度水合，反而對(duì)皮膚造成不良影響。如果是在特殊情況下，如皮膚有傷口或正在進(jìn)行某些醫(yī)療護(hù)理，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行生理鹽水敷臉，避免自行隨意操作帶來風(fēng)險(xiǎn)。
