感冒的鼻涕主要來(lái)自鼻腔黏膜。鼻腔黏膜含有豐富的血管和腺體，當(dāng)人體感冒時(shí)，病毒或細(xì)菌感染鼻腔黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)，黏膜充血腫脹，腺體分泌增多，從而產(chǎn)生大量鼻涕。這些鼻涕起初是清澈的水樣，隨著病情的發(fā)展，可能會(huì)變得黏稠或發(fā)黃。鼻涕的主要作用是幫助清除鼻腔內(nèi)的異物、病毒和細(xì)菌，以減輕鼻腔的刺激和炎癥。同時(shí)，鼻涕的分泌也有助于濕潤(rùn)鼻腔黏膜，防止鼻腔過(guò)于干燥。在感冒過(guò)程中，鼻涕的產(chǎn)生和排出是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通過(guò)擤鼻涕等方式將鼻涕排出體外，可以緩解鼻腔的不適癥狀。但過(guò)度用力擤鼻涕可能會(huì)損傷鼻腔黏膜，引起鼻出血等問(wèn)題。在感冒時(shí)，應(yīng)盡量避免過(guò)度用力擤鼻涕，可輕輕按壓一側(cè)鼻孔，交替擤鼻涕，以保持鼻腔的通暢。
注意事項(xiàng)：感冒時(shí)要保持充足的休息，避免過(guò)度勞累；多喝水，有助于稀釋鼻涕，促進(jìn)排出；飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔黏膜的炎癥；根據(jù)自身情況，可適當(dāng)服用一些緩解感冒癥狀的藥物，但需遵循藥品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
