一般來說，來月經(jīng)第一天洗頭是可以的，但需要注意保暖和避免受涼。
原理在于，月經(jīng)期間女性的身體抵抗力可能會有所下降，此時如果洗頭后沒有及時吹干或保暖不當(dāng)，容易導(dǎo)致寒氣入侵，引發(fā)感冒等不適。但只要做好保暖措施，及時吹干頭發(fā)，保持身體溫暖，洗頭通常不會對身體造成太大影響。
具體來說，洗頭時水溫要適宜，不宜過冷或過熱，最好在 38℃ - 40℃之間，這樣既能清潔頭發(fā)，又能減少對頭皮的刺激。洗頭過程中要輕柔，避免過度拉扯頭發(fā)。洗完頭后，要用干毛巾將頭發(fā)擦干至不滴水的狀態(tài)，然后及時用吹風(fēng)機(jī)吹干，吹風(fēng)機(jī)的溫度不宜過高，距離頭發(fā)約 15 - 20 厘米左右，從發(fā)根開始吹至發(fā)梢，確保頭發(fā)完全干燥。
每個人的體質(zhì)不同，對月經(jīng)期間洗頭的感受也會有所差異。如果本身體質(zhì)較弱，容易受涼感冒，或者月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛、乏力等不適癥狀，最好避免在第一天洗頭，或者咨詢醫(yī)生的意見。在月經(jīng)期間，要根據(jù)自身情況合理安排生活和護(hù)理，以保持身體的健康和舒適。
