一般來說，來例假期間適量吃榴蓮是可以的。榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經的作用，對于因氣血瘀滯引起的痛經等癥狀可能會有一定的緩解效果。在例假期間，女性身體較為虛弱，氣血運行可能不暢，適量食用榴蓮可以促進氣血循環(huán)，有助于緩解不適。
如果本身屬于熱性體質，或者在例假期間出現(xiàn)了上火、口干舌燥等癥狀，過量食用榴蓮可能會加重這些不適。因為榴蓮的熱量較高，過量食用可能會導致體內熱量積聚，引發(fā)上火等問題。
每個人的體質不同，對榴蓮的反應也會有所差異。有些女性可能對榴蓮過敏，在例假期間食用榴蓮后會出現(xiàn)過敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫等，這種情況下應立即停止食用并就醫(yī)。
注意事項：如果不確定自己是否適合在例假期間吃榴蓮，或者有其他健康問題，最好在食用前咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)個人的具體情況給出合理的建議，以確保身體健康。同時，也要注意適量食用，避免因過量食用而對身體造成不良影響。
