阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征可能是肥胖、鼻腔疾病、咽部狹窄、下頜后縮、飲酒等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有控制體重、治療鼻腔疾病、改善咽部狀況、調(diào)整睡眠姿勢(shì)、避免飲酒等。
1. 肥胖：肥胖會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，擠壓氣道，使氣道變窄，增加呼吸阻力，從而引發(fā)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。可通過(guò)合理飲食，控制熱量攝入，多吃蔬菜、水果，減少高油高脂食物。同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等，逐漸減輕體重，緩解氣道壓迫。
2. 鼻腔疾病：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病會(huì)阻礙鼻腔通氣，導(dǎo)致呼吸不暢。對(duì)于鼻中隔偏曲，癥狀較輕時(shí)可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)清潔；癥狀嚴(yán)重需手術(shù)矯正。鼻息肉患者，可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，減輕鼻黏膜炎癥，若藥物治療無(wú)效則需手術(shù)切除。
3. 咽部狹窄：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽部氣道狹窄。對(duì)于扁桃體肥大，急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素顆粒控制炎癥。若經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎或肥大嚴(yán)重影響呼吸，考慮手術(shù)切除。腺樣體肥大，癥狀較輕時(shí)可保守治療，如使用鼻噴激素等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
4. 下頜后縮：下頜后縮會(huì)使氣道空間變小，影響呼吸?？赏ㄟ^(guò)口腔矯治器來(lái)改善，在睡覺(jué)時(shí)佩戴，將下頜向前拉伸，擴(kuò)大氣道空間。同時(shí)要注意保持正確的睡眠姿勢(shì)，盡量側(cè)臥，避免仰臥加重氣道阻塞。
5. 飲酒：酒精會(huì)使咽喉部肌肉松弛，加重氣道阻塞。避免睡前飲酒，減少酒精對(duì)氣道肌肉的不良影響，從而改善睡眠呼吸狀況。
日常要規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)病情變化。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案 。
