胳膊關節(jié)疼可能是過度勞累、外傷、關節(jié)炎、腱鞘炎、滑膜炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長期進行大量重復性的胳膊運動，如頻繁搬重物、打字等，會使胳膊關節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織疲勞受損，引發(fā)疼痛。應適當休息，避免過度活動疼痛關節(jié)?？蓪μ弁床课贿M行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環(huán)緩解疼痛。也可外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，遵醫(yī)囑用藥。
2. 外傷：受到撞擊、摔倒等導致關節(jié)處骨折、脫位或軟組織損傷，引起疼痛。輕微損傷可先冷敷 24 - 48 小時，減輕腫脹疼痛，之后熱敷。若有骨折或脫位需及時就醫(yī)復位固定?？煽诜邆幤⒌蛲?、活血止痛膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
3. 關節(jié)炎：長期的關節(jié)磨損、受寒等引發(fā)關節(jié)炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。注意關節(jié)保暖，可佩戴護肘。進行按摩、針灸等物理治療?？煞貌悸宸揖忈屇z囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片，遵醫(yī)囑用藥。
4. 腱鞘炎：頻繁活動手指和手腕，使肌腱與腱鞘過度摩擦，發(fā)生無菌性炎癥。減少手部活動，必要時使用支具固定。進行熱敷、理療。可外用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉凝膠膏、吲哚美辛巴布膏，遵醫(yī)囑用藥。
5. 滑膜炎：因急性創(chuàng)傷或慢性勞損等引起滑膜損傷或破裂，導致關節(jié)腔內(nèi)積液增多，產(chǎn)生疼痛。避免劇烈運動，多休息?？蛇M行穿刺抽液治療?？诜ぱ灼?、痹祺膠囊、尪痹片，遵醫(yī)囑用藥。
日常要注意合理安排工作和生活，避免胳膊關節(jié)過度用力和長時間保持同一姿勢。運動前做好熱身，運動強度要循序漸進。注意關節(jié)保暖，避免受寒受潮。定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方案。
