扁平胸可能是先天發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、肺部疾病、脊柱側(cè)彎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉、治療疾病等。
1. 先天發(fā)育異常：部分人因遺傳等先天因素導(dǎo)致胸廓發(fā)育不良形成扁平胸。對(duì)于輕度的先天扁平胸，可通過(guò)加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，增強(qiáng)胸肌力量，改善外觀。嚴(yán)重的先天扁平胸，影響心肺功能時(shí)，可能需手術(shù)治療，如胸廓成形術(shù)等，術(shù)后要做好護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。
2. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)、鈣等缺乏，影響骨骼正常發(fā)育，易引發(fā)扁平胸。日常應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3顆粒、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，遵醫(yī)囑用藥，以促進(jìn)骨骼健康發(fā)育。
3. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，胸部肌肉得不到有效刺激，會(huì)逐漸松弛，胸廓形態(tài)改變形成扁平胸。制定合理鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練，像平板支撐、引體向上等，堅(jiān)持鍛煉可增強(qiáng)胸部肌肉，改善扁平胸狀況。
4. 肺部疾?。阂恍┓尾柯约膊?，如肺結(jié)核、慢性阻塞性肺疾病等，長(zhǎng)期影響肺部功能，導(dǎo)致胸廓形態(tài)改變。積極治療原發(fā)病，針對(duì)肺結(jié)核，可使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片，遵醫(yī)囑用藥，控制病情發(fā)展，隨著肺部功能改善，胸廓形態(tài)也可能有所恢復(fù)。
5. 脊柱側(cè)彎：脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致胸廓兩側(cè)受力不均，進(jìn)而引起扁平胸。輕度脊柱側(cè)彎可通過(guò)佩戴矯形支具進(jìn)行矯正，同時(shí)配合康復(fù)訓(xùn)練，如脊柱伸展運(yùn)動(dòng)等。嚴(yán)重脊柱側(cè)彎則可能需要手術(shù)矯正，術(shù)后要定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)。飲食上持續(xù)保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉要循序漸進(jìn)，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解身體恢復(fù)情況 。
