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懷孕37周想拉大便又拉不出來

更新時間:2025-02-14 09:10:13

懷孕37周想拉大便又拉不出來常見原因有孕期生理變化、飲食因素、缺乏運動、腸道疾病、心理因素等。

1. 孕期生理變化:懷孕后,體內(nèi)激素水平改變,孕激素使平滑肌松弛,其中包括腸道平滑肌,導(dǎo)致腸道蠕動減慢,糞便在腸道內(nèi)停留時間延長,水分被過度吸收,從而引起排便困難??蛇m當增加膳食纖維攝入,多吃蔬菜、水果,促進腸道蠕動。

2. 飲食因素:孕期若進食過多精細食物,膳食纖維攝入不足,易引發(fā)便秘。同時,飲水過少也會使大便干結(jié)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃粗糧、雜糧,保證充足水分攝入。

3. 缺乏運動:懷孕后期,孕婦身體笨重,活動不便,運動量減少,也會影響腸道蠕動。可在身體允許的情況下,適當進行散步等輕柔運動。

4. 腸道疾病:如腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等,可能影響腸道正常功能。需就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。

5. 心理因素:孕期精神緊張、焦慮等情緒,可能影響排便。要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢。

孕期要養(yǎng)成定時排便的習慣,避免憋便。

審編醫(yī)生
周海斌婦產(chǎn)科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:山東大學齊魯醫(yī)院

主治疾病:擅長不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、重復(fù)性流產(chǎn)、卵巢功能減退的...詳情>

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