竇性心動過速可能是運動、情緒激動、發(fā)熱、貧血、心力衰竭等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、穩(wěn)定情緒、退熱、糾正貧血、改善心功能等。
1. 運動：劇烈運動后身體代謝加快，心臟需泵出更多血液滿足需求，從而導致竇性心動過速。一般通過休息，讓身體逐漸恢復平靜，心跳會慢慢恢復正常。通常休息 15 - 30 分鐘左右，心率可明顯下降。
2. 情緒激動：當人處于緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態(tài)時，體內分泌的腎上腺素等激素增加，刺激心臟，引發(fā)竇性心動過速。此時要盡量讓自己放松，可通過深呼吸、聽舒緩音樂、冥想等方式穩(wěn)定情緒，待情緒平穩(wěn)后，心率會逐漸恢復。
3. 發(fā)熱：體溫升高時，身體代謝率增加，心臟為滿足代謝需求會加快跳動。針對發(fā)熱，若體溫在 38.5℃以下，可先采取物理降溫，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位；若超過 38.5℃，可遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、柴胡滴丸等藥物退熱，隨著體溫下降，心率也會降低。
4. 貧血：血液中紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，心臟需加快跳動來彌補?？赏ㄟ^飲食補充鐵元素，多吃瘦肉、動物肝臟等，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物糾正貧血，改善后心率可恢復正常。
5. 心力衰竭：心臟泵血功能下降，身體為維持正常血液循環(huán)，會反射性引起心率加快?；颊咝铚p少活動量，臥床休息，同時遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內酯片、地高辛片等藥物改善心功能，心功能改善后，竇性心動過速情況也會緩解。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上盡量避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，減少對心臟的刺激。定期復查心電圖等相關檢查，以便及時了解心臟情況。
