腿麻了可能是長時間保持同一姿勢、腿部受壓、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、下肢血管病變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改變姿勢、解除壓迫、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 長時間保持同一姿勢：長時間久坐、久站或久蹲，會使腿部血液循環(huán)不暢，神經(jīng)受壓，進而引起腿麻。只需及時改變姿勢，適當活動腿部，做一些簡單的伸展動作，如踮腳尖、屈伸膝關(guān)節(jié)等，促進血液循環(huán)，麻感通常會很快緩解。
2. 腿部受壓：睡眠時姿勢不當，腿部被重物長時間壓迫，阻礙血液循環(huán)，導致腿麻。應盡快解除壓迫，對麻木部位進行輕柔按摩，加速血液流通，還可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在腿麻處，每次15 - 20分鐘，能有效減輕癥狀。
3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，引起腿麻?？赏ㄟ^臥床休息緩解，進行牽引治療拉開椎間隙減輕神經(jīng)壓迫；疼痛明顯時，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，配合針灸、推拿等物理治療，嚴重時需手術(shù)。
4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌因外傷、勞損等發(fā)生痙攣、水腫，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)腿麻?？蛇M行熱敷、按摩梨狀肌部位，緩解肌肉緊張；也可進行超聲波、紅外線等物理治療；疼痛劇烈時，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、氯唑沙宗片、云南白藥膏，保守治療無效考慮手術(shù)。
5. 下肢血管病變：下肢動脈硬化、血栓形成等，影響腿部血液供應，造成腿麻。日常要注意保暖，避免久站久坐；可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、邁之靈片改善血液循環(huán)；病情嚴重時可能需介入或手術(shù)治療。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間維持同一動作，適當進行運動鍛煉，增強腰部和腿部肌肉力量。若腿麻癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)檢查。
