心慌心跳快惡心想大便可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲食刺激、心臟疾病、胃腸疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、藥物治療等。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，會(huì)出現(xiàn)心慌心跳快，同時(shí)胃腸蠕動(dòng)也可能受影響，引發(fā)惡心想大便。一般通過休息，讓身體逐漸恢復(fù)平靜，適量補(bǔ)充水分，癥狀會(huì)慢慢緩解。
2. 情緒激動(dòng)：當(dāng)人處于極度緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒中，體內(nèi)激素水平變化，會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心慌心跳快，還可能影響胃腸功能。要盡快調(diào)整情緒，可通過深呼吸、聽舒緩音樂、找安靜地方放松等方式，待情緒平穩(wěn)后癥狀會(huì)減輕。
3. 飲食刺激：食用過多辛辣、生冷、油膩食物或大量飲酒等，刺激胃腸道，引起胃腸不適，同時(shí)可能影響心臟功能。需調(diào)整飲食，避免刺激性食物，選擇清淡易消化食物，如小米粥、軟面條等，必要時(shí)可服用藿香正氣軟膠囊、保和丸、健胃消食片，遵醫(yī)囑用藥。
4. 心臟疾病：如心律失常、冠心病等，心臟功能異常，導(dǎo)致心慌心跳快，還可能伴隨惡心等不適。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善心電圖、心臟彩超等檢查，根據(jù)病情使用穩(wěn)心顆粒、復(fù)方丹參滴丸、阿司匹林腸溶片，遵醫(yī)囑用藥。
5. 胃腸疾病：像急性腸胃炎、胃腸型感冒等，胃腸炎癥刺激會(huì)引起惡心想大便，身體不適也可能反射性導(dǎo)致心慌心跳快?？煞妹擅撌ⅰⅫS連素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
日常要保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒大起大落，飲食合理均衡，避免刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)檢查。
