失眠、煩躁、易怒可能由精神因素、神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥等多種情況引起，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明病因后配合醫(yī)生進(jìn)行一般治療、藥物治療。
1.精神因素：長期精神壓力過大、遭受重大精神創(chuàng)傷等，可使大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，打亂人體生物鐘，導(dǎo)致失眠，情緒也易煩躁易怒。需自我調(diào)節(jié)情緒，可進(jìn)行心理咨詢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素片、維生素B1片等。
2.神經(jīng)衰弱：因長期過度勞累、生活作息不規(guī)律等，大腦神經(jīng)功能衰弱，難以正常調(diào)節(jié)睡眠與情緒?？勺襻t(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等改善睡眠，同時(shí)注意調(diào)整生活節(jié)奏，保證充足休息。
3.圍絕經(jīng)期綜合征：女性在圍絕經(jīng)期，體內(nèi)雌激素水平波動較大，內(nèi)分泌失衡影響神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)失眠、潮熱、煩躁等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，幫助緩解癥狀。
4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，加速身體代謝，進(jìn)而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠、煩躁易怒等。應(yīng)遵醫(yī)囑用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，抑制甲狀腺激素合成。
5.焦慮癥：因焦慮情緒過度，大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，導(dǎo)致睡眠障礙和情緒失控?？勺襻t(yī)囑使用抗焦慮藥物，如鹽酸丁螺環(huán)酮片、艾司唑侖片等，同時(shí)結(jié)合心理治療，如認(rèn)知行為療法等。
日常注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，釋放壓力。另外，要學(xué)會自我放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。
