長痘一般指痤瘡。睡眠對于皮膚健康有著重要的影響，充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)和修復(fù)，包括皮膚的修復(fù)。因為嘴底下痤瘡早睡確實有一定的幫助，但僅靠早睡可能作用有限。
下巴痤瘡的原因較為復(fù)雜，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、飲食不健康、壓力過大等多種因素有關(guān)。早睡雖然對身體有益，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使身體的新陳代謝恢復(fù)正常，在一定程度上有助于緩解長痘的情況。
如果是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化、細菌感染等其他原因?qū)е碌酿畀?，僅僅早睡并不能從根本上解決問題。比如，皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛囊口，即使早睡，油脂分泌可能仍處于旺盛狀態(tài)，痤瘡依然會生長。
如果嘴底下長痤瘡，建議先觀察痘痘的情況，如數(shù)量、大小、是否有紅腫疼痛等。如果持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時就醫(yī)根據(jù)具體情況進行診斷和治療。
