大腿外側(cè)神經(jīng)痛可能是長(zhǎng)時(shí)間受壓、外傷、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、股外側(cè)皮神經(jīng)炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間受壓：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久站、久坐或翹二郎腿，會(huì)使大腿外側(cè)神經(jīng)受壓，引起疼痛。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解神經(jīng)受壓情況。
2. 外傷：外力撞擊、拉傷等導(dǎo)致大腿外側(cè)局部組織損傷，累及神經(jīng)引發(fā)疼痛。受傷初期可冷敷減輕腫脹疼痛，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)淤血吸收。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
3. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等，髓核突出壓迫神經(jīng)根，可能導(dǎo)致大腿外側(cè)神經(jīng)痛。要注意休息，避免腰部過度負(fù)重。可進(jìn)行牽引、按摩等物理治療。也可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊。
4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌因勞損、痙攣等，壓迫坐骨神經(jīng)，引起大腿外側(cè)神經(jīng)痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩梨狀肌部位緩解癥狀。疼痛嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片。
5. 股外側(cè)皮神經(jīng)炎：多因局部感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起。要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素B族。可進(jìn)行紅外線照射等物理治療。遵醫(yī)囑服用維生素B1片、維生素B12片、地巴唑片。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腿部保暖。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
