早上耳朵嗡嗡響可能是睡眠不足、耳部耵聹堵塞、中耳炎癥、噪音刺激、耳內(nèi)血管痙攣等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善作息、清理耵聹、藥物治療、遠(yuǎn)離噪音、調(diào)節(jié)血管功能等。
1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使耳部神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)耳鳴。要養(yǎng)成規(guī)律作息，保證每天 7-8 小時(shí)充足睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2. 耳部耵聹堵塞：耵聹腺分泌的耵聹過多，堵塞外耳道，影響聲音傳導(dǎo)，導(dǎo)致耳鳴。可前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生使用耵聹鉤、鑷子等工具取出耵聹；也可使用 5%碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后沖洗。
3. 中耳炎癥：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)中耳炎癥，炎癥刺激可導(dǎo)致耳鳴?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊、氧氟沙星滴耳液，積極治療炎癥，緩解耳鳴癥狀。
4. 噪音刺激：長時(shí)間處于高分貝環(huán)境，損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞，引起耳鳴。應(yīng)盡快遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，讓耳朵充分休息，可適當(dāng)進(jìn)行耳部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
5. 耳內(nèi)血管痙攣：精神緊張、壓力大等因素可引起耳內(nèi)血管痙攣，影響耳部血液供應(yīng)，導(dǎo)致耳鳴。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，可通過散步、瑜伽等方式放松身心，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用尼莫地平片、銀杏葉片、甲鈷胺片改善耳部血液循環(huán)和營養(yǎng)神經(jīng)。
日常要注意保護(hù)耳部，避免頻繁掏耳，減少使用耳機(jī)時(shí)間，保持耳部清潔衛(wèi)生。若耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
