空腹血糖6.5即空腹血糖6.5mmol/L，其一般算高，已經(jīng)超出了正常范圍，但并未達到糖尿病診斷標準。
一般來說，正常人的空腹血糖值應在3.9~6.1mmol/L之間。當空腹血糖值達到6.5mmol/L時，已經(jīng)超過了這一正常范圍，表明血糖水平有所升高。雖然這個數(shù)值還未達到糖尿病的診斷標準（空腹血糖≥7.0mmol/L），但已經(jīng)屬于空腹血糖受損的范疇，需要引起重視。
空腹血糖受損是糖尿病前期的一種狀態(tài)，如果不加以干預，可能會進一步發(fā)展為糖尿病。因此，對于空腹血糖6.5mmol/L的患者，建議采取積極的措施來控制血糖水平。這包括調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適量運動、戒煙戒酒，并注意飲食管理，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝入。通過這些措施，可以有效地降低血糖水平，減少糖尿病的風險。
除了上述的生活方式調(diào)整外，患者還應定期進行血糖監(jiān)測，以了解自己的血糖變化趨勢。如果發(fā)現(xiàn)血糖水平持續(xù)升高或出現(xiàn)其他癥狀，應及時就醫(yī)并告知醫(yī)生自己的情況。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的治療方案。
