更年期的主要癥狀有潮熱出汗、月經(jīng)紊亂、情緒波動、睡眠障礙、關(guān)節(jié)疼痛等。
1. 潮熱出汗：這是更年期最為常見的癥狀之一。女性會突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，隨后出汗，一般持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。潮熱發(fā)作的頻率因人而異，有的每天數(shù)次，嚴(yán)重者甚至可達十余次，這會對日常生活和工作造成一定影響。
2. 月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期可能會變得不規(guī)律，月經(jīng)量也會出現(xiàn)變化。有的女性月經(jīng)周期會延長，幾個月來一次；有的則會縮短，一個月來多次。月經(jīng)量可能增多，伴有大量血塊，也可能逐漸減少直至閉經(jīng)。
3. 情緒波動：更年期女性常常會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，容易激動、煩躁、焦慮、抑郁等。可能會因為一些小事就大發(fā)雷霆，或者陷入無端的悲傷和憂慮之中，自己往往難以控制情緒的變化。
4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題較為常見。很多女性會在夜間頻繁醒來，醒來后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，第二天會感到疲倦、乏力，影響正常的生活和工作。
5. 關(guān)節(jié)疼痛：部分更年期女性會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，主要累及膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等部位。疼痛程度不一，有的表現(xiàn)為輕微酸痛，有的則疼痛較為劇烈，活動時疼痛可能會加重。
更年期是女性生理和心理發(fā)生變化的時期之一，若癥狀較輕，可通過調(diào)整生活方式、保持良好心態(tài)來緩解；若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下進行治療。
