營(yíng)養(yǎng)疾病常見(jiàn)類型有蛋白質(zhì) - 能量營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏病、礦物質(zhì)缺乏病、肥胖癥、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性疾病等。
1. 蛋白質(zhì) - 能量營(yíng)養(yǎng)不良：因蛋白質(zhì)和或能量攝入不足引起，多見(jiàn)于貧困地區(qū)兒童或患有慢性疾病人群，表現(xiàn)為體重減輕、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、消瘦或水腫等。
2. 維生素缺乏?。喝梭w缺乏不同維生素會(huì)引發(fā)不同病癥，如缺乏維生素 A 可導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥；缺乏維生素 C 會(huì)引起壞血病；缺乏維生素 D 影響鈣吸收，導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。
3. 礦物質(zhì)缺乏?。撼Ｒ?jiàn)有缺鐵性貧血，是由于鐵攝入不足或吸收障礙導(dǎo)致；缺鋅會(huì)影響食欲、生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能；缺碘可引起地方性甲狀腺腫、克汀病等。
4. 肥胖癥：因能量攝入超過(guò)機(jī)體消耗，過(guò)多脂肪在體內(nèi)堆積所致，與不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少等因素有關(guān)，增加患心血管疾病、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。
5. 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性疾?。洪L(zhǎng)期過(guò)量攝入某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 A、維生素 D 過(guò)量會(huì)在體內(nèi)蓄積中毒，過(guò)多攝入脂肪、糖分等可引發(fā)高脂血癥、高血糖等疾病。
日常要保持均衡飲食，食物多樣化，合理搭配各類營(yíng)養(yǎng)素。根據(jù)年齡、性別、身體狀況和活動(dòng)水平調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。若懷疑有營(yíng)養(yǎng)疾病相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查診斷，在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整或治療。
