毛峰茶具有多種功效與作用，常見(jiàn)的有提神醒腦、利尿解乏，稍少見(jiàn)些的有降脂減肥、預(yù)防齲齒，較為罕見(jiàn)的有延緩衰老、抗菌消炎等。
1. 提神醒腦：毛峰茶中含有咖啡堿，這種物質(zhì)能夠刺激大腦中樞神經(jīng)，使大腦保持興奮狀態(tài)，從而達(dá)到提神醒腦的效果，讓在飲用后能更有精神地投入工作或?qū)W習(xí)。
2. 利尿解乏：其含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可促進(jìn)尿液排出，幫助身體排出多余水分和廢物，減輕身體的疲勞感，讓身體恢復(fù)輕松狀態(tài)。
3. 降脂減肥：毛峰茶中的成分有助于促進(jìn)脂肪分解和代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，長(zhǎng)期適量飲用對(duì)于控制體重、降低血脂有一定幫助。
4. 預(yù)防齲齒：氟是毛峰茶含有的重要成分之一，氟化物能增強(qiáng)牙齒的抗酸性，預(yù)防齲齒的發(fā)生，對(duì)口腔健康有益。
5. 延緩衰老：富含的茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，從而在一定程度上延緩身體衰老進(jìn)程。
6. 抗菌消炎：茶多酚有抗菌消炎的功效，對(duì)于一些細(xì)菌和炎癥有抑制作用，有助于維持身體的健康狀態(tài)。
雖然毛峰茶有諸多益處，但飲用時(shí)也需留意。不要空腹飲茶，否則可能刺激腸胃，引發(fā)不適。也不宜飲用過(guò)濃的毛峰茶，過(guò)濃的茶可能導(dǎo)致心跳加速、失眠等情況。同時(shí)，腸胃較弱者要控制飲用量，避免因茶葉的刺激影響腸胃功能。
