通常減少眼部周圍皺紋的方法有使用眼霜、按摩眼部、保持充足睡眠、注意飲食、醫(yī)美手段等。
1.使用眼霜：選擇適合自己膚質(zhì)的眼霜至關(guān)重要。對(duì)于干性肌膚，可挑選滋潤(rùn)型眼霜；油性肌膚則適用清爽型。每天早晚取適量眼霜，輕輕涂抹于眼周肌膚，并用無(wú)名指指腹從內(nèi)眼角向外眼角輕輕按摩，直至完全吸收，為眼周肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
2.按摩眼部：經(jīng)常按摩眼部能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。比如，閉上眼睛，用食指和中指指腹按壓眼球，每次按壓3 - 5秒，重復(fù)10 - 15次；還可以從眉頭開(kāi)始，沿著眼眶輕輕按摩，動(dòng)作要輕柔，避免拉扯皮膚。
3.保持充足睡眠：睡眠不足會(huì)使眼部肌膚松弛，加速皺紋產(chǎn)生。每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。睡前避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，可泡個(gè)熱水澡、喝杯熱牛奶等，幫助放松身心，進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。
4.注意飲食：多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，如胡蘿卜、橙子、豬蹄等。維生素能滋養(yǎng)肌膚，膠原蛋白可增加皮膚彈性，有助于減少皺紋。同時(shí)，要減少辛辣、油膩食物的攝入，避免對(duì)皮膚造成刺激。
5.醫(yī)美手段：如果眼部皺紋較深，可考慮醫(yī)美手段。如注射肉毒素能放松眼部肌肉，減少動(dòng)態(tài)皺紋；填充玻尿酸可增加皮膚的容積，改善靜態(tài)皺紋。但醫(yī)美有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。
眼部肌膚較為脆弱，在日常護(hù)理中要避免過(guò)度揉搓和暴曬。若眼部皺紋問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的改善方法。
