副流感病毒感染通常不建議運動。
副流感病毒感染人體后，會引發(fā)諸如發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等一系列不適癥狀。此時身體正處于與病毒抗爭的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)全力運轉(zhuǎn)，身體較為虛弱。運動時，身體的代謝會加快，心臟負擔加重，這會進一步消耗身體的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，使得本就因?qū)共《径v的身體更加不堪重負，不利于免疫系統(tǒng)集中精力清除病毒，甚至可能導致病情加重或病程延長。
而且在運動過程中，呼吸會加快加深，這可能會讓呼吸道受到更多刺激，對于已經(jīng)因副流感病毒感染而出現(xiàn)炎癥的呼吸道來說，會加重咳嗽、咽痛等癥狀。另外，運動后身體出汗，若不及時處理，很容易著涼，再次引發(fā)新的感染，讓病情變得更為復雜。
在副流感病毒感染期間，應盡量多休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復。飲食上要注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，以增強身體抵抗力。同時要注意室內(nèi)空氣流通，保持適宜的溫度和濕度。如果癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的指導進行治療。
