流感病毒感染通?？梢赃m量吃生花生。
流感病毒感染后，人體的免疫系統(tǒng)處于與病毒抗爭的狀態(tài)，此時身體需要充足的營養(yǎng)來支持恢復。生花生含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E以及多種礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于為身體補充能量，增強免疫力，對流感恢復有一定益處。
蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于免疫系統(tǒng)的正常運作至關重要，能夠幫助身體制造抗體來對抗流感病毒。不飽和脂肪酸則有助于維持身體正常的生理功能，維生素E是一種抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的損傷，增強身體的抵抗力。
不過，食用生花生時要注意適量。因為生花生相對不易消化，如果一次性食用過多，可能會加重胃腸道的負擔，尤其是在流感期間，部分患者本身就可能存在胃腸道不適癥狀，如惡心、食欲不振等，過多食用生花生可能會讓這些癥狀加劇。而且，有些人可能對花生過敏，這類人群在任何時候都不能食用花生，以免引發(fā)過敏反應，加重身體不適。在流感恢復期間，飲食盡量保持均衡、清淡且易消化，這樣更有利于身體的康復。
