流感病毒感染通常是可以吃水果的。
流感病毒感染人體后，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)奮起抵抗，這一過(guò)程中身體需要消耗大量的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。水果富含多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，這些對(duì)身體恢復(fù)健康有積極作用。
比如維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，幫助身體更好地對(duì)抗流感病毒。許多水果如橙子、檸檬、草莓等都富含維生素C。礦物質(zhì)中的鉀元素，能維持身體的電解質(zhì)平衡，在感染流感身體可能出現(xiàn)發(fā)熱、出汗等情況時(shí)，有助于補(bǔ)充流失的鉀。膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，讓身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，香蕉、蘋(píng)果等水果就含有豐富的膳食纖維。
水果大多水分充足，流感期間適量食用水果，能補(bǔ)充身體因發(fā)熱等導(dǎo)致的水分流失，起到一定的補(bǔ)水作用，有助于緩解咽喉不適等癥狀。
在食用水果時(shí)，要根據(jù)自身情況選擇。如果腸胃功能較弱，避免食用過(guò)于生冷的水果，可將水果適當(dāng)加熱后再吃。同時(shí)，食用量也要適度，不可過(guò)量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。若身體不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食安排和治療。
