一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)干凈后3-7天比較容易懷孕。
通常女性的月經(jīng)周期較為規(guī)律時(shí)，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，而在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。月經(jīng)干凈后3-7天，很多時(shí)候正處于排卵期內(nèi)，此時(shí)同房，精子和卵子結(jié)合的概率相對(duì)較高，受孕的可能性也就更大。比如月經(jīng)周期為28天的女性，經(jīng)期持續(xù)5天左右，月經(jīng)干凈后3-7天就可能進(jìn)入排卵期。
從生理角度來(lái)看，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性的身體狀態(tài)也相對(duì)較好，子宮內(nèi)膜處于適宜受精卵著床的狀態(tài)。而且，這個(gè)時(shí)期女性的分泌物會(huì)有所變化，變得更加稀薄、透明，有利于精子的游動(dòng)和存活，為受孕創(chuàng)造了良好的條件。
在備孕期間，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良行為。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，要注意保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張和焦慮，因?yàn)榍榫w因素也可能會(huì)影響受孕的成功率。
