腦供血不足時可按摩風池穴、百會穴、太陽穴、合谷穴等穴位來緩解癥狀。
1.風池穴：位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩此穴位時，可用雙手拇指指腹分別按揉兩側風池穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按揉1-2分鐘。風池穴是人體重要的穴位之一，按摩能改善腦部血液循環(huán)，緩解因腦供血不足引起的頭暈、頭痛等癥狀。
2.百會穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。按摩時，可用右手掌心輕輕拍打百會穴，或者用食指指腹點按，每次操作3-5分鐘。百會穴為諸陽之會，刺激該穴位可提升陽氣，促進氣血上行，增加腦部供血。
3.太陽穴：在頭部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。用雙手食指指腹分別按揉兩側太陽穴，順時針、逆時針方向各按揉30-50次。太陽穴具有醒腦明目、通絡止痛的作用，能有效緩解腦供血不足導致的眩暈、視物模糊等問題。
4.合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側的中點處。按摩時，用另一只手的拇指指腹按壓合谷穴，力度稍重，以產(chǎn)生酸麻脹感為度，每次按壓2-3分鐘。合谷穴是常用的保健穴位，能調節(jié)氣血，對改善腦部供血有一定幫助。
穴位按摩雖對腦供血不足有一定的輔助緩解作用，但不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行相應的治療。同時，日常生活中要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動。
