a級(jí)精子指的是精液中活力最強(qiáng)的那部分精子。在醫(yī)學(xué)上，根據(jù)精子的活動(dòng)能力，將其分為不同等級(jí)。a級(jí)精子是指快速前向運(yùn)動(dòng)的精子，也就是那些能夠直線快速游動(dòng)的精子，它們的活力和運(yùn)動(dòng)能力最佳，是成功受孕的關(guān)鍵因素之一。
正常情況下，a級(jí)精子的比例應(yīng)不低于25%，或者a級(jí)精子與b級(jí)精子慢速前向運(yùn)動(dòng)精子的比例之和不低于50%。如果a級(jí)精子比例低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就可能存在異常情況。a級(jí)精子比例低可能會(huì)引起男性生育能力下降，導(dǎo)致受孕困難，甚至不育。引起a級(jí)精子比例低的原因有很多，比如不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等；生殖系統(tǒng)感染，如附睪炎、前列腺炎等；還有一些疾病，如精索靜脈曲張等。
為了保持精子的健康，男性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，如泡熱水澡、蒸桑拿等。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。
