一般情況下，女人月經(jīng)期為2至8天。
通常來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期具有一定的規(guī)律性，多數(shù)女性的月經(jīng)持續(xù)時(shí)間在這個(gè)區(qū)間內(nèi)。2至3天的經(jīng)期相對(duì)較短，但只要月經(jīng)量、月經(jīng)周期等其他方面正常，也屬于正常范圍。而4至6天是比較常見(jiàn)的經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)，此時(shí)女性的身體狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定。7至8天的經(jīng)期稍長(zhǎng)一些，不過(guò)只要沒(méi)有伴隨嚴(yán)重不適或異常癥狀，同樣是正常的。
月經(jīng)的時(shí)長(zhǎng)會(huì)受到多種因素的影響。比如內(nèi)分泌因素，當(dāng)體內(nèi)激素水平失衡時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短；生活習(xí)慣也會(huì)產(chǎn)生作用，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、精神壓力大等，都可能影響月經(jīng)的正常周期和時(shí)長(zhǎng)；一些疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等，也可能改變?cè)陆?jīng)的情況。
女性在月經(jīng)期間要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生。飲食上要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，要注意休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。
