魚油軟膠囊的作用主要有調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管、改善視力、增強(qiáng)免疫力等。
1. 調(diào)節(jié)血脂：魚油軟膠囊中的Omega-3脂肪酸，特別是EPA和DHA，有助于降低甘油三酯水平，減少血液黏稠度，同時(shí)還能適度升高高密度脂蛋白膽固醇俗稱好膽固醇，從而調(diào)節(jié)血脂，維護(hù)血管健康。
2. 保護(hù)心血管：可以抑制血小板的凝集，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生幾率，進(jìn)而對(duì)心血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用。還能幫助降低血壓，改善血管內(nèi)皮功能，使血液循環(huán)更加順暢。
3. 改善視力：DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分，適當(dāng)補(bǔ)充魚油軟膠囊能為視網(wǎng)膜提供營(yíng)養(yǎng)，有助于預(yù)防視網(wǎng)膜病變，緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀，對(duì)改善視力有一定的幫助，尤其適合長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群。
4. 增強(qiáng)免疫力：Omega-3脂肪酸可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助人體更好地抵御外界病菌的入侵，減少患病的可能性。
魚油軟膠囊雖然有諸多益處，但并非適合所有人。比如正在服用抗凝血藥物的人，在食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，因?yàn)槠淇鼓饔每赡軙?huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)。另外，過量服用可能會(huì)引起胃腸道不適等不良反應(yīng)。所以，在食用魚油軟膠囊之前，最好先向?qū)I(yè)人士咨詢，根據(jù)自身情況合理補(bǔ)充。
