通常情況下，第五跖骨骨折20天不可以適當(dāng)走路。
第五跖骨骨折后，骨骼的連續(xù)性遭到破壞，骨折部位需要經(jīng)歷一系列復(fù)雜的修復(fù)過(guò)程。在骨折初期，會(huì)形成血腫，隨后血腫逐漸機(jī)化，形成纖維性骨痂，這個(gè)過(guò)程一般需要2 - 3周。20天時(shí)，骨折部位通常剛形成初步的纖維性骨痂，其強(qiáng)度還非常低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以承受身體的重量和行走時(shí)產(chǎn)生的壓力。如果此時(shí)過(guò)早走路，骨折斷端可能會(huì)因?yàn)槭芰Χl(fā)生移位，這不僅會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，還可能影響骨折的正常愈合，甚至可能需要再次進(jìn)行復(fù)位或手術(shù)治療，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間，增加患者的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
正常的骨折愈合過(guò)程是循序漸進(jìn)的，只有當(dāng)纖維性骨痂逐漸被骨性骨痂替代，骨折部位有了足夠的強(qiáng)度和穩(wěn)定性后，才能夠逐漸開始負(fù)重行走。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程大約需要6 - 8周甚至更長(zhǎng)時(shí)間，具體還需要根據(jù)復(fù)查的X光片等檢查結(jié)果，由醫(yī)生來(lái)判斷骨折愈合的情況，再?zèng)Q定是否可以下地行走。
在恢復(fù)期間，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，保持骨折部位的制動(dòng)，避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮鍛煉等，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。同時(shí)，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，有助于骨折的愈合。
