當歸泡水喝具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效，但也有一些禁忌需要了解。
1. 補血活血：當歸富含多種營養(yǎng)成分，能促進血液循環(huán)，增加血液中紅細胞、白細胞等數(shù)量，對于血虛引起的面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等有很好的改善作用。
2. 調(diào)經(jīng)止痛：當歸對女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題有顯著療效。它可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，使月經(jīng)周期更加規(guī)律，緩解經(jīng)期腹痛、腹脹等不適癥狀。
3. 潤腸通便：當歸中的有效成分能夠潤滑腸道，促進腸道蠕動，改善便秘問題，尤其適合老年人、產(chǎn)后女性等容易出現(xiàn)便秘情況的人群。
4. 美容養(yǎng)顏：當歸具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少皺紋、色斑的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑細膩，延緩肌膚衰老。
5. 增強免疫力：當歸中的多種活性成分可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，幫助身體抵御外界病菌的入侵。
當歸雖然有諸多益處，但并非人人都適合。熱盛出血者飲用后可能會加重出血癥狀；濕盛中滿、大便泄瀉者飲用可能會使病情加重。孕婦也應謹慎飲用，以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。在飲用當歸泡水前，最好先咨詢專業(yè)人士，根據(jù)自身身體狀況合理飲用。
