通常用鹽刷牙有清潔口腔、消炎殺菌、美白牙齒、去除口臭、緩解牙齦出血等好處。
1. 清潔口腔：
鹽具有一定的摩擦性，在刷牙時能夠輔助牙刷更好地清潔牙齒表面的食物殘渣、牙菌斑等污垢，使牙齒更加干凈整潔，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會，有助于維護(hù)口腔的衛(wèi)生環(huán)境。
2. 消炎殺菌：
鹽本身具有殺菌作用，對于口腔內(nèi)常見的細(xì)菌有一定的抑制和殺滅效果。當(dāng)口腔出現(xiàn)輕微炎癥，如牙齦炎初期時，用鹽刷牙可以幫助減輕炎癥，緩解牙齦紅腫、疼痛等不適癥狀。
3. 美白牙齒：
鹽的細(xì)小顆粒在刷牙過程中可以溫和地去除牙齒表面的污漬和色素沉著，長期堅持使用，能在一定程度上使牙齒變得更加潔白亮麗，提升個人形象和自信心。
4. 去除口臭：
口臭往往是由于口腔內(nèi)細(xì)菌分解食物殘渣產(chǎn)生異味所致。鹽刷牙可以減少細(xì)菌數(shù)量，清潔口腔異味來源，從而有效改善口臭問題，讓口氣保持清新。
5. 緩解牙齦出血：
對于一些因牙齦局部炎癥導(dǎo)致的輕微牙齦出血，鹽的消炎作用可以幫助緩解炎癥，減輕牙齦出血的癥狀。但如果出血情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
雖然用鹽刷牙有諸多好處，但不可過度使用，以免損傷牙釉質(zhì)。同時，若口腔存在嚴(yán)重疾病或特殊情況，應(yīng)先咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，再考慮是否適合用鹽刷牙。
