準(zhǔn)媽媽多汗常見原因有孕期生理變化、環(huán)境溫度高、衣物穿著過多、情緒緊張、身體虛弱等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 孕期生理變化：準(zhǔn)媽媽在孕期基礎(chǔ)代謝率升高，血液循環(huán)加快，體內(nèi)激素水平變化大，使得汗腺分泌增多，從而多汗。可穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，利于汗液蒸發(fā)，保持皮膚干爽。
2. 環(huán)境溫度高：若準(zhǔn)媽媽所處環(huán)境溫度較高，比如夏季室內(nèi)溫度過高、長時間待在悶熱空間等，就容易出汗。要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持在22 - 26℃，可使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備。
3. 衣物穿著過多：有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心著涼，會穿過多、過厚的衣服，導(dǎo)致出汗。應(yīng)根據(jù)實際溫度合理增減衣物，避免穿著過厚。
4. 情緒緊張：孕期準(zhǔn)媽媽可能會因?qū)μ航】档膿?dān)憂等因素而情緒緊張，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出汗增多。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、散步等方式放松身心。
5. 身體虛弱：孕期營養(yǎng)需求增加，若準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)攝入不足，可能導(dǎo)致身體虛弱而出汗。需保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
準(zhǔn)媽媽平時要注意休息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，增強體質(zhì)。同時要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，預(yù)防皮膚疾病。
