通常來(lái)說(shuō)，藍(lán)莓葉黃素對(duì)眼睛是有用的。
藍(lán)莓中富含花青素，花青素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。能夠保護(hù)眼睛的微血管，維持眼睛正常的血液循環(huán)，確保眼睛各個(gè)組織和細(xì)胞能夠獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，花青素還可以幫助緩解眼睛疲勞，減輕長(zhǎng)時(shí)間用眼后出現(xiàn)的干澀、酸脹等不適癥狀。對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電子屏幕的人群，如上班族、學(xué)生等，適量補(bǔ)充藍(lán)莓相關(guān)產(chǎn)品有助于改善眼睛的疲勞狀態(tài)。
葉黃素則是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。能夠吸收有害的藍(lán)光，減少藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷。在日常生活中，不可避免地會(huì)接觸到各種電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光，長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下可能會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜損傷、黃斑病變等眼部問(wèn)題。葉黃素就像一層保護(hù)罩，保護(hù)著視網(wǎng)膜和黃斑。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，補(bǔ)充葉黃素可以在一定程度上預(yù)防黃斑病變等眼部疾病的發(fā)生。藍(lán)莓葉黃素對(duì)于一些患有輕度眼部疾病或者視力下降的人群，也可能起到輔助改善的作用，幫助維持眼睛的正常功能。
在選擇藍(lán)莓葉黃素產(chǎn)品時(shí)，要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，按照說(shuō)明書(shū)的建議合理服用，不要過(guò)量服用。同時(shí)，保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、注意用眼距離等，這樣才能更好地保護(hù)眼睛健康。
