通常情況下，沙糖桔吃多了容易上火，而不是敗火。
沙糖桔含有豐富的果糖、維生素以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，帶來諸多益處。從中醫(yī)角度來看，沙糖桔性溫，過量食用容易導(dǎo)致人體陰陽失衡，內(nèi)火上升。當(dāng)大量食用沙糖桔后，可能會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥、口腔潰瘍等一系列上火的癥狀。因?yàn)檫^多的溫?zé)嶂栽隗w內(nèi)積聚，打破了身體原有的平衡狀態(tài)。
在日常生活中，有些人一次性吃了很多沙糖桔后，很快就會(huì)感覺到喉嚨不舒服，這就是上火的表現(xiàn)。尤其是本身就體質(zhì)偏熱、容易上火的人群，更應(yīng)該控制沙糖桔的食用量。
不過，適量食用沙糖桔一般不會(huì)引起上火癥狀。適量的沙糖桔可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，起到滋養(yǎng)身體的作用。所以，食用沙糖桔時(shí)要把握好度，既能享受其美味和營(yíng)養(yǎng)，又能避免上火等不適癥狀的出現(xiàn)。
