頭一天不洗就出油的原因有皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、脂溢性皮炎、遺傳因素等。
1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活躍，會(huì)大量分泌油脂，導(dǎo)致頭發(fā)易出油。這與個(gè)人體質(zhì)、年齡、環(huán)境等有關(guān)。比如青春期人群雄激素水平高，會(huì)刺激皮脂腺分泌。平時(shí)應(yīng)注意保持皮膚清潔，選擇合適的控油洗發(fā)水。
2.內(nèi)分泌失調(diào)：生活不規(guī)律、壓力大等易引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響皮脂腺分泌。例如長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘，使激素分泌失衡。需調(diào)整作息，保持充足睡眠，學(xué)會(huì)緩解壓力。
3.飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，會(huì)使皮脂腺分泌增加。像經(jīng)常吃油炸食品、甜品等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。
4.脂溢性皮炎：頭皮炎癥會(huì)導(dǎo)致油脂分泌異常?？赡芘c馬拉色菌感染等有關(guān)。需就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑使用藥物。
5.遺傳因素：若家族中有頭發(fā)易出油的遺傳傾向，個(gè)體也可能出現(xiàn)類似情況?？赏ㄟ^日常護(hù)理改善。
要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意頭皮清潔，避免過度搔抓頭皮。
