休息調養(yǎng)、物理緩解、藥物治療、營養(yǎng)補充、就醫(yī)檢查等可應對諾如病毒用藥后渾身酸疼情況。
1.休息調養(yǎng)：保證充足睡眠，每日睡眠時長7-8小時為宜，讓身體得到充分放松和恢復，減少活動量，避免過度勞累加重酸痛。
2.物理緩解，包括可用熱毛巾或熱水袋熱敷酸痛部位，每次15-20分鐘，也可輕柔按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊、阿司匹林腸溶片等，遵醫(yī)囑使用，能減輕疼痛和炎癥反應。
4.營養(yǎng)補充：多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶，增強身體抵抗力。
5.就醫(yī)檢查：若渾身酸疼持續(xù)不緩解或伴有高熱、呼吸困難等嚴重癥狀，應及時前往醫(yī)院進行全面檢查，明確病因并接受相應治療。
患病期間要多喝水，保持室內空氣流通，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集場所，防止交叉感染，同時密切關注自身癥狀變化。
