通常手腕突然疼痛但沒有受傷，常見病因有腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。
1.腱鞘炎：
長時間重復(fù)使用手腕，如打字、彈琴等，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為手腕疼痛、活動受限?？蓽p少手部活動，適當(dāng)休息，進行熱敷、按摩緩解。
2.腕管綜合征：
正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓所致。常見于長期用手腕工作者，如程序員。癥狀有手腕疼痛、麻木?？烧{(diào)整工作姿勢，避免長時間手腕彎曲，使用腕托輔助。
3.三角纖維軟骨復(fù)合體損傷：
多因手腕過度扭轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)引起。如運動時姿勢不當(dāng)。會出現(xiàn)手腕尺側(cè)疼痛。需固定手腕，減少活動，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。
4.痛風(fēng)：
體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在手腕關(guān)節(jié)處。常伴關(guān)節(jié)紅腫。要控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫(yī)囑降尿酸治療。
5.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
自身免疫性疾病，侵犯關(guān)節(jié)滑膜。除手腕疼痛外，還可能累及其他關(guān)節(jié)。需規(guī)范抗風(fēng)濕治療。
建議避免手腕過度勞累，注意保暖，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
